Über mich

Happy Pilates in Freising

Hi, und herzlich Willkommen. Mein Name ist Anne-France. Ich wohne in Freising mit meinem Mann und zwei Söhnen und komme ursprünglich aus Frankreich.

Schon als Kind begeisterte ich mich für Bewegung. Besonders Tanzen und Yoga begleiteten mich bis zur Geburt meiner Kinder.

Mit diesem Ereignis entdeckte ich Pilates für mich und machte Jahre später daraus eine Nebenbeschäftigung. Anfang 2023 wagte ich dann den großen Schritt, meiner Passion zu folgen und meinen Job im B2B Marketing loszulassen, um Pilates hauptberuflich zu unterrichten.

Besonders das Thema Frauengesundheit ab 40, Fitness in der Peri- und Post-Menopause und in den Wechseljahren sind meine absolute Schwerpunkt-Themen, in denen ich mich 2024 als Menopause Coach weiterbildete.

Ob mit oder ohne Geräte, kombiniere ich die Pilates Übungsmethode mit den Trainingsprinzipien wie dem Progressive Overload und dem Spezifitätsprinzip, um bei allen Altergruppen und Fitnesslevels Kraft,  Beweglichkeit und Kontrolle aufzubauen.