Pilates in Freising – Jetzt mit Reformer
FOR A STRONGER HAPPIER YOU
Happy Pilates ist das erste Pilates Studio mit Reformer Gerätetraining in Freising.
Herzlich willkommen auf meiner Seite. Mit Pilates helfe ich dir, dich regelmäßig zu bewegen und mehr Kraft, Energie und Ausgleich für deinen Alltag zu gewinnen. Hier findest du den Pilates-Kurs, der genau zu dir passt.
Hi, ich heiße Anne-France. Im wunderschönen Studio Yogaflows in der Altstadt Freising habe ich ein kleines vielseitiges Pilates Studio aufgebaut. Dort biete ich Pilates Gerätetraining am Reformer im Einzeltraining oder im Duo (auf Anfrage) und Matten-Pilates in der Gruppe an.
Women’s Balance
Für Frauen ab 40
Mit den Wechseljahren treten bei Frauen physische, psychologische und kognitive Veränderungen auf. Diese Zeit ist oft mit Unsicherheit verbunden und jede Frau erlebt die Übergangszeit unterschiedlich. Als Menopause Coach will ich Frauen helfen, aktiv und stark zu bleiben, und mit den Wechseljahren besser zu leben.
Pilates Gruppenkurs
Pilates auf der Matte in Freising
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für eine starke Körpermitte (Core Training) und mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit im Alltag. Pilates hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, hält deine Wirbelsäule und deine Gelenke fit und verbessert deine Haltung.
Wir üben jeden Mittwoch um 18:15 Uhr & Samstag um 09:00 Uhr
Reformer Pilates
Reformer Pilates in Freising
Der neue Fitness-Trend jetzt auch in Freising!
Dein individuelles Widerstandstraining für jedes Alter und Fitnesslevel mit Reformer, dem Allrounder Pilates-Gerät. Reformer Pilates stärkt die tiefe Rumpfmuskulatur besonders effektiv, kräftigt den ganzen Körper und verbessert die Beweglichkeit. Reformer Pilates ist auch ideal als Einstieg ins Krafttraining.